Tu cerebro no funciona bien bajo presión.
Estudiar no es solo machacarse todo el día, hay que saber cuándo hacer una pausa, reiniciar el cerebro y volver con más fuerza.
Los Institutos Nacionales de la Salud (NIH)* afirman que hacer pausas estratégicas ayuda a a similar mejor la información. Así que, en lugar de esforzarte más, haz pausas inteligentes.
La Técnica Pomodoro cambia las reglas del juego a la hora de estudiar. Trabaja durante 25 minutos, luego tómate un descanso de 5 minutos y repite la operación. estas breves pausas mantiene el cerebro fresco, aumentan la concentración y te ayudan a retener más información. Sólo tienes que programar un temporizador, coger tu G-2 ¡y ponerte manos a la obra!.
Técnica Pomodoro
Mapas mentales
Garabatear y dibujar
Listas de tareas escritas a mano
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